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Stand Up Paddling mit Ernährungscoaching: Lebensfreude pur für Dich
Die Basis für mentale und körperliche Stärke sind Bewegung und Ernährung - diese essentiellen Themen haben wir zusammengeführt.
Erlebe mit Ernährungsberaterin Petra Weinzirl (CoDE) und mir, Marisa Pedersen (SUP Physio Instruktor, zertifiziert DSV), in zwei Workshops wie Du mit SUP und Deiner Ernährungsumstellung Mega-Spaß haben kannst und Du Dich so perfekt für Deinen Alltag stärkst.
"Fit for Happiness": Du wirst es spüren
Raus aus
Deinem Alltag, überschreite Grenzen und genieße es!
Entdecke Neues an Dir, spüre Deine Power und erlebe das
"wieder-Aufstehen-können" hautnah beim Stand Up Paddling -
aus Fehlern entsteht Neues.
SUP im Team zu lernen ist Bewegung und Entspannung zu gleich.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder Training vorab - nur Schwimmen solltest Du können.
Raus aus
Deinem Alltag, überschreite Grenzen und genieße es!
Entdecke Neues an Dir, spüre Deine Power und erlebe das
"wieder-Aufstehen-können" hautnah beim Stand Up Paddling -
aus Fehlern entsteht Neues.
SUP im Team zu lernen ist Bewegung und Entspannung zu gleich.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder Training vorab - nur Schwimmen solltest Du können.
"Fit for Happiness": genau richtig für Dich
Lass Dich inspirieren:
gesunde Ernährung kann so lecker sein! Sei offen für Deine individuelle Ernährungsanalyse und die Tipps für Dich.
Freu Dich auf Dein ganz persönliches Coaching: "wie kann ich dauerhaft meine Ernährung umstellen und mein Essverhalten ändern?" und schöpfe nachhaltig Kraft und Energie durch Deine Ernährungsumstellung.
4 Schritte für Dich: so funktioniert es
"Happiness is not something ready made. It comes from your own actions." DALAI LAMA
1. Schritt: Workshop "Fit for Happiness" (Teil 1), 16. Juli 2020, 17.00 bis 20.00 Uhr
SUP (Stand Up Paddling) Basic-Kurs und Essverhalten-Check und Infos zu Deiner Ernährungsanalyse
2. Schritt: Deine Ernährungsanalyse
Du führst für Dich persönlich ein 24h-Ernährungsprotokoll zuhause und sendest diese Information an mich - sie sind die Basis für Deine individuellen Ernährungstipps, die ich für Dich erstelle. Deine Daten werden streng vertraulich behandelt!
3. Schritt: Workshop "Fit for Happiness" (Teil 2), 23. Juli 2020, 17.00 bis 20.00 Uhr
SUP (Stand Up Paddling) Aufbau-Kurs und individuelles Feedback zu Deiner Ernährung, Ernährungscoaching im Einzelgespräch mit Tipps und Tricks - inkl. detaillierter Auswertung Deines Ernährungsprotokolls und Empfehlungen
4. Schritt: Deine Ernährungsumstellung
Für Deine Umsetzung zuhause erhältst Du eine schriftliche Dokumentation Deiner individuellen Ernährungsanalyse sowie Deiner persönlichen Ernährungstipps.
Marisa Pedersen und Petra Weinzierl: was uns wichtig ist
Für uns stehst immer Du im Mittelpunkt - wir sind der Überzeugung, dass jeder alles in sich trägt, um Veränderung zu erleben und seinen individuellen Weg zu gehen.
Wir wollen Dich mit Lebensfreude, Leichtigkeit und Spaß motivieren, die eigenen Ressourcen, also diese innere Kraft, zu spüren.
Stand Up Paddling und Ernährung mit Freude und Spaß sind ein perfektes Team, um Deinen Weg zu finden.
Unser Einführungsangebot für Dich:
- Workshop "Fit for Happiness" (Teil 1): 16. Juli 2020, 17.00 bis 20:00 Uhr (Umgebung Ingolstadt) und
- Workshop "Fit for Happiness" (Teil 2): 23. Juli 2020, 17.00 bis 20.00 Uhr (Umgebung Ingolstadt) und
- SUP-Boards werden gestellt
- Dokumentation Deiner individuellen Ernährungstipps für zuhause und
- Workshops nur in Kleingruppen (deshalb begrenzte Teilnehmeranzahl!): im Freien und mit Abstand und somit "Covid-19 sicher"
- bei schlechtem Wetter gibt es Ersatztermin
für nur 219,- Euro
Wir freuen uns sehr auf Dich - melde Dich einfach bei uns!
Weitere Termine sind geplant.
Du hat Fragen? Hast du Interesse an einem kostenlosen Erstgespräch?
Bitte melde Dich bei mir. Ich freue ich auf Deine Nachricht!
Ihre Formularnachricht wurde erfolgreich versendet.
Du hast wenig Zeit?
Dann ist "Fit for Happiness - kompakt und individuell" unser Angebot für Dich:
- Schritt: Workshop "Fit for Happiness - kompakt" am 19. Juli 2020, 14.30 bis 18.30 Uhr (Umgebung
Ingolstadt) mit SUP Basic-und Aufbau-Kurs, Essverhalten-Check sowie Infos zu Deiner Ernährungsanalyse
- Schritt: Deine Ernährungsanalyse
Du führst für Dich persönlich ein 24h-Ernährungsprotokoll zuhause und sendest diese Information an mich - sie sind die Basis für Deine individuellen Ernährungstipps, die ich für Dich erstelle. Deine Daten werden streng vertraulich behandelt!
- Ernährungscoaching im Einzelgespräch (Online via Zoom, 60 min):
Auswertung Deines Ernährungsprotokolls und Essverhalten-Checks, individuelles Feedback zu Deiner Ernährung sowie Tipps und Tricks für Dich
- Deine Ernährungsumstellung:
Für Deine Umsetzung zuhause erhältst Du eine schriftliche Dokumentation Deiner individuellen Ernährungsanalyse sowie Deiner persönlichen Ernährungstipps.
Einführungsangebot für "Fit for Happiness - kompakt und individuell":
- Workshop "Fit for Happiness - kompakt und individuell" am 19. Juli 2020, 14.30 bis 18.30 Uhr (Umgebung Ingolstadt)
- SUP-Boards werden gestellt
- Dokumentation Deiner individuellen Ernährungstipps für zuhause und
- Workshop nur in Kleingruppen (deshalb begrenzte Teilnehmeranzahl!): im Freien und mit Abstand und somit "Covid-19 sicher"
- bei schlechtem Wetter gibt es Ersatztermin
für nur 219,- Euro
Wir freuen uns sehr auf Dich - melde Dich einfach bei uns!
Weitere Termine sind geplant. Genaue Anfahrtsbeschreibung folgt.
Ihre Formularnachricht wurde erfolgreich versendet.
"Fit for Business": der innovative und nachhaltige Event für Dein Team
der innovative und nachhaltige Event für Dein Team
Bewegung und Ernährung sind die Basis für mentale und körperliche Stärke.
Wir zeigen Euch, dass jeder mit Bewegung und gesunder Ernährung richtig Spaß haben kann -
und sich so stärkt für die täglichen Herausforderungen im Beruf und Alltag.
"Fit for Business": genau richtig für Dein Unternehmen
- Euer Teamgeist wird gestärkt
- Deine Mitarbeiter spüren die Wertschätzung
- Motivation und Inspiration steigen
- Kraft und Energie durch Ernährungsumstellung
- individuelle Gesundheitsvorsorge
"Fit for Business": genau richtig für Deine Mitarbeiter
- Raus aus dem Alltag, Grenzen überschreiten und dabei Spaß haben
- sich selber und seine Potentiale kennenlernen und nutzen
- das "ich-kann-wieder-Aufstehen" hautnah beim Longboarden erleben: aus Fehlern kann Neues entstehen!
- individuelle Ernährungsanalyse
- Tipps und Tricks für die eigene Ernährung - personalisiert für jeden Einzelnen
- nachhaltiges Coaching: "wie kann ich dauerhaft meine Ernähurng umstellen?"
Fachwissen, individuelle Tipps und Tricks unterstützen dabei - das ist das Konzept von CoDE Coaching für Deine Ernährung.
"Fit for Business": wie es funktioniert
Bewegung mit Freude - ganz egal, ob mit Longboard oder SUP - und individuelle Ernährung helfen, die eigenen Stärken zu erkennen und agil zu werden.
Gerne erstellen wir für Dein Unternehmen ein individuelles Konzept (Ablauf, Location, Zeitplan, Inhalte und Vorgehen usw.).
Du hat Fragen? Hast du Interesse an einem kostenlosen Erstgespräch?
Bitte melde Dich bei mir. Ich freue ich auf Deine Nachricht!
Ihre Formularnachricht wurde erfolgreich versendet.
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